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Découvrez tous les bienfaits du yoga pour seniors !

Le yoga est de plus en plus plébiscité par les seniors en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Concrètement, en quoi cette pratique ancestrale peut-elle améliorer la qualité de vie quand on prend de l’âge ? Explications de Patricia Viscardi, présidente de l’Institut Français de Yoga (IFY).

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